ESSENTIAL PORTUGAL: UN VOYAGE SENSORIEL ET BIEN-ÊTRE ENTRE EAUX, VIGNES ET SILENCES
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ESSENTIAL PORTUGAL: UN VOYAGE SENSORIEL ET BIEN-ÊTRE ENTRE EAUX, VIGNES ET SILENCES

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Lisbonne, Portugal
Lisbonne, Portugal Lisbonne, Portugal
Estoril, Portugal
Estoril, Portugal Estoril, Portugal
Coimbra, Portugal
Coimbra, Portugal Coimbra, Portugal
Serra da Estrela, Portugal
Serra da Estrela, Portugal Serra da Estrela, Portugal
São Pedro do Sul, Portugal
São Pedro do Sul, Portugal São Pedro do Sul, Portugal
Porto, Portugal
Porto, Portugal Porto, Portugal
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Description

Embarquez pour un voyage intime à travers l'âme du Portugal, conçu pour vous reconnecter avec vos sens, votre corps et votre moi intérieur. Des ruelles de l'Alfama aux vignobles du Douro, ce voyage fusionne l'art du slow travel avec des expériences de bien-être profondément enracinées dans la terre, l'eau et la tradition.

Vous profiterez de rituels thermaux ancestraux, de vinothérapie parmi les vignobles du patrimoine mondial, de promenades conscientes dans les forêts alpines, de gastronomie biologique et de séances de pleine conscience sous un ciel étoilé. Chaque jour est conçu pour cultiver l'équilibre entre le physique, l'émotionnel et le spirituel, dans des hébergements de charme soigneusement sélectionnés.

Il ne s'agit pas seulement d'une visite des paysages et des saveurs portugaises, mais aussi d'une invitation à arrêter le temps, à respirer profondément et à découvrir le pays avec tous vos sens en éveil.
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6Nuits
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1
Jours 1, 2
Lisbonne
2
Jours 2, 3
Estoril
3
Jours 3, 4
Coimbra
4
Jours 4, 5, 6
Serra da Estrela
5
Jours 6, 7
São Pedro do Sul
6
Jour 7
Porto
JOUR 1: ARRIVÉE ET ACCUEIL SENSORIEL À LISBONNE
JOUR 1: ARRIVÉE ET ACCUEIL SENSORIEL À LISBONNE
  • 10:00-11:30 Arrivée à l'aéroport de Lisbonne et assistance personnalisée avec accueil sensoriel.


  • 11:30-13:00 Transfert et installation à l'hôtel de charme à Alfama.


  • 13:30-15:00 Déjeuner libre (suggestion au restaurant d'une cuisine d'auteur ou végétarienne).


  • 16:00-18:30 Promenade guidée lente à travers Alfama, avec une visite symbolique de la cathédrale et de la maison des chanteurs de fado.


  • 21:00-22:30 Dîner dans un restaurant traditionnel avec option végétarienne gastronomique.


  • 21:30-22:30 Séance de pleine conscience en soirée sur la terrasse de l'hôtel.
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JOUR 2 : SPA THERMAL À ESTORIL ET RITUELS DE LA TERRE
JOUR 2 : SPA THERMAL À ESTORIL ET RITUELS DE LA TERRE
  • 08:00-09:00 Petit-déjeuner avec des produits biologiques locaux.


  • 09:30-11:00 Transfert panoramique à Estoril.


  • 11:00-13:00 Soins au Spa Thermal d'Estoril: vinothérapie, massages et bain de vapeur.


  • 14:00-15:30 Déjeuner détox dans un restaurant bio.


  • 15:30-17:00 Promenade consciente à travers les jardins du Casino d'Estoril et le parcours côtier pieds nus.


  • 20:00-21:30 Dîner dans un restaurant de cuisine d'auteur au Chiado, Lisbonne.
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JOUR 3 : COIMBRA – CONNEXION AVEC LA CONNAISSANCE ET L'EAU
JOUR 3 : COIMBRA – CONNEXION AVEC LA CONNAISSANCE ET L'EAU
  • 07:30-08:30 Petit-déjeuner sain et check-out.


  • 08:30-13:00 Transfert à Coimbra avec arrêt conscient à Óbidos.


  • 13:00-14:30 Installation au spa à côté de la rivière Mondego.


  • 14:30-15:30 Déjeuner typique avec accord mets-vins.


  • 17:00-18:00 Visite des jardins de l' Université de Coimbra.


  • 18:00-20:00 Rituel du hammam avec enveloppement à l'argile blanche.


  • 20:30-22:00 Dîner dans une cave de bien-être transformée en restaurant à Bairrada.
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JOUR 4: SERRA DA ESTRELA – MONTAGNE, SILENCE ET PURETÉ
JOUR 4: SERRA DA ESTRELA – MONTAGNE, SILENCE ET PURETÉ
  • 08:00-09:00 Petit-déjeuner traditionnel avec des produits du berger.


  • 09:00-11:30 Transfert et arrêts à Serra da Estrela. Installation à l'éco-resort.


  • 13:00-14:30 Déjeuner pique-au milieu des bois.


  • 15:00-17:00 Randonnée douce à travers les chênaies et les alpages.


  • 17:30-19:00 Soin du corps aux pierres chaudes et pure laine.


  • 20:00-21:30 Dîner slow food avec des produits de la D.O. Dão.


  • 21:30-22:30 Observation astronomique certifiée Starlight (si le temps le permet).
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JOUR 5: VALE DO DOURO – VINS, RITUELS ET PAYSAGE
JOUR 5: VALE DO DOURO – VINS, RITUELS ET PAYSAGE
  • 08:00-09:00 Petit-déjeuner énergisant et départ.


  • 09:00-12:00 Transfert à Vale do Douro avec itinéraire à travers les vignobles du patrimoine mondial de l'UNESCO.


  • 12:00-13:00 Enregistrement à l'hôtel Quinta Vinícola Boutique surplombant le fleuve Douro.


  • 13:00-14:30 Déjeuner avec produits locaux et accords mets-vins.


  • 15:00-17:00 Rituel de vinothérapie dans le spa de la cave.


  • 17:30-19:00 Séance de yoga au milieu des vignes ou pause sensorielle.


  • 20:00-21:30 Dîner bio avec des vins biodynamiques.
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JOUR 6: SOURCES CHAUDES ET FERMETURE SPIRITUELLE
JOUR 6: SOURCES CHAUDES ET FERMETURE SPIRITUELLE
  • 08:00-09:00 Petit-déjeuner avec jus de fruits naturels et bol énergisant.


  • 09:00-11:30 Route du fleuve sur le Douro et transfert à São Pedro do Sul.


  • 13:00-14:30 Déjeuner panoramique avec menu de nettoyage.


  • 15:00-18:30 Circuit thermal et soins du visage et réflexologie.


  • 20:00-21:30 Dîner d'adieu avec une cuisine portugaise ancestrale.
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JOUR 7: RETOUR DE PORTO
JOUR 7: RETOUR DE PORTO
  • 08:30-10:30 Petit-déjeuner avec des produits frais du jardin et temps libre.


  • 13:00-14:00 Transfert à l'aéroport de Porto et assistance personnalisée pour le vol de retour.
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1: Lisbonne
2: Lisbonne, Estoril
3: Estoril, Coimbra
4: Coimbra, Serra da Estrela
5: Serra da Estrela
6: Serra da Estrela, São Pedro do Sul
7: São Pedro do Sul, Porto